Medicina Naturista

Site-ul www.medicina-familiei.ro vine in intampinarea dvs. cu articole despre medicina familiei, sanatate si tratamente, in care veti gasi raspunsurile la intrebarile voastre medicale. Va dorim navigare placuta in continuare.
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterAstazi669
mod_vvisit_counterIeri1025
mod_vvisit_counterIn aceasta saptamana669
mod_vvisit_counterIn aceasta luna5652
mod_vvisit_counterTotal582965
Dieta naturista PDF Print E-mail
Nume:Dieta naturista
Tip
:  Medicina naturista
Continut:
        "Alimentele voastre sa fie medicamentele voastre si medicamentele voastre sa fie alimentele voastre." Hipocrate
        Civilizatia, cu tehnicizarea vietii, a facut incontestabile serviciile vietii, la care azi cu greu am putea renunta.
        In cele ce urmeaza vom enumera trasaturile dominante, definitorii, ale alimentatiei in contextul societatii civilizate de astazi:
1.Substituirea hranei crude, naturale, cu hrana prelucrata termic;
2.Substituirea terciurilor de cereale cu painea facuta din faina alba;
3.Substituirea alimentelor solide cu cele moi;
4.Deficitul de vitamine si auxoni (substante active cu rol in regenerarea celulara);
5.Deficitul de saruri minerale si oligoelemente;
6.Deficitul in pigmenti vegetali verzi - clorofila;
7.Deficitul de fibre vegetale(celuloza), cu rol in dinamica intestinala si in formarea bolului fecal;
8.Excesul de grasimi si proteine animale;
9.Excesul de sare (clorura de sodiu) de bucatarie; de condimente si conservante chimice;
10.Consumul de dulciuri rafinate (ciocolata, bomboane, produse de patiserie, etc.).
11.A nu se manca nimic intre mese.
12.A se manca incet, bine mestecat.
13.Micul dejun sa fie consistent, pranzul moderat, cina devreme - ora 18, cu 4-5 ore inainte de culcare.
14.A nu se servi multe feluri de mancare la o masa .
15.Exercitii fizice in mod regulat.
        Fara a intra in detaliile punctelor enumerate, recuperarea si conservarea sanatatii presupune reevaluarea modului de alimentatie si corectarea erorilor alimentare.
Cura de sucuri si cruditati
        Sucurile se obtin prin centrifugarea legumelor si fructelor de buna calitate, bine spalate si curatate.
        Prin expresiile "crud" si "cruditati" se intelege faptul ca vegetalele nu sunt prelucrate termic prin fierbere, coacere sau prajire.
        O cura consta in administrarea exclusiva, o perioada care dureaza de la cateva zile la o luna, doua luni, de sucuri de fructe si zarzavaturi.
        Se administreaza alternativ - o zi suc de fructe, o zi suc de zarzavaturi - cate 250 ml de suc la fiecare 2 1/2 h. Intre orele de administrare a sucurilor, se poate consuma apa sau ceai.
        Dupa perioada curei exclusiv de sucuri, urmeaza o perioada de tranzitie de cateva zile (5-10 zile), in care se introduc treptat frunze si zarzavaturi, neprelucrate termic, sub forma de salate, reducand, in acelasi timp, treptat, cantitatea de sucuri.
        Se va continua cura de cruditati, in functie de afectiune, 1-12 luni.
        Pentru a evita tulburarile digestive, este necesar a se respecta cateva reguli elementare, valabile si pentru dieta celor sanatosi:
1.A se institui un orar regular al meselor;
2.A se evita consumul de apa in timpul mesei sau imediat dupa masa; in acest sens se recomanda ca inainte cu 30-60 de minute de a servi masa sa se bea apa sau alta bautura nefermentata;
3.Dimineata, inainte cu 30-60 de minute de a servi masa, se recomanda sa se bea apa calduta sau ceai caldut;
4.A nu se consuma la o masa cantitate mare de alimente si nici prea multe feluri;
5.A se evita consumarea fructelor si zarzavaturilor la aceeasi masa;
6.A nu se manca nimic intre mese;
7.A se mesteca incet si foarte bine;
8.A nu se consuma bauturi fierbinti sau prea reci.
Cura cu fructe
        Aceasta cura aduce cu sine avantajele deosebite conferite de aceste alimente usor digerabile si asimilabile, avand un remarcabilo efect dezintoxicant si depurativ.
        Cura consta, una sau cateva zile, dintr-o dieta numai de fructe (2-4kg) repartizate in cateva mese pe zi (4-5).
        Cantitativ, masa de fructe pentru o zi se reduce la 1-2kg, in anumite afectiuni: boli cardiace, cronice, hipertensiune arteriala, obezitate, guta.
        Aceasta cura se recomanda in majoritatea afectiunilor, cel mai util fiind a o intercala in cadrul regimurilor curative practicate pentru cazul respectiv.
Cura cu mere
        Se practica 2 sau 3 zile, folosind o dieta exclusiv de mere crude, razuite.
        Cantitativ, se utilizeaza doua sau mai multe kilograme pentru adulti si 1kg pentru copil, repartizate in 5-7 mese pe zi.
        Pentru copiii pana la 2-3 ani, merele se curata de coaja.
        Eliminandu-se din dieta in timpul curei alimentele ce contin albumine, se combate procesul de putrefactie intestinala, favorizandu-se eliminarea germenilor patogeni si toxinele acestora.
        Prin continutul bogat in vitamine si acizi naturali, merele eexercita un efect antidiareic, antiputrid, antifermentativ, facilitand dezvoltarea florei intestinale normale, prevenind in acelasi timp formarea calculilor din acid uric.
        Infuzia din coaja de mar este un bun depurativ si diuretic.
        Sucul de mar, proaspat extras, se recomanda in stari febrile.
Cura de struguri
        Se utilizeaza ca si cura de mere pe perioade scurte (2-3 zile), sau in bolile maligne sub forma unei cure de 15-30 de zile.
        Se consuma numai pulpa boabei de struguri, fara seminte si coaja, sau numai sucul proaspat extras.
        Se incepe cura cu 1kg crescandu-se treptat la 2-3 kg pe zi.
        Bogat in glucide (zahar) naturale, saruri minerale, vitamine, auxoni, strugurele faciliteaza metabolismul organismului, echilibreaza balanta vitaminica si favorizeaza eliminarea acidului uric din organism, exercita un efect decongestionant.
        Ca si cura de mere, cura de struguri se recomanda in majoritatea bolilor, intercalandu-se in regimul curativ caracteristic bolii respective.
Cura de pere
        Se practica in mod asemanator curei de mere.
        Se recomanda in mod deosebit in : ateroscleroza, hipertensiune arteriala, boli cardiace, nefrita cronica, edeme, oligurie.
Cura de banane
        Se practica cateva zile, administrandu-se trei-patru banane de 4-5 ori pe zi.
        Exercita un efect stimulant al digestiei, in mod deosebit la sugari.
        Fruct bogat in vitamine si saruri minerale, se recomanda in anemie, scrofuloza, TBC, guta, boli hepatice, litiaza biliara si renala, boli ale sistemului nervos etc.
Cura cu suc de lamaie
        Sucul de lamaie, prin bogatia in vitamina C, saruri minerale, exercita un efect depurativ, neutralizant al aciditatii sangelui, tonifiant al peretelui capilar.
        Se consuma in prima zi sucul de la o lamaie.
        Se creste doza zilnic cu cate o lamaie, pana se ajunge la sapte lamai pe zi.
        Din ziua a opta, se scade doza cu cate o lamaie pe zi, pana se ajunge la o lamaie pe zi.
        Se practica, deci, 14 zile, iar dupa o pauza de 2 saptamani se poate relua.
        Cura este foarte eficienta in litiaza renala, guta, obezitate, angina, migrena, varice, sciatica, boli hepatice, boli respiratorii etc.
 
Comments (1)
Acum se poate completa dieta cu (citeste mai departe)
1 Monday, 24 May 2010 09:01
Leonard RADU
Stimate(i) Doamne(Domni) ,

Va aducem la cunostinta despre aparitia in Romania a unui NOU si REVOLUTIONAR sortiment de cafea import Italia,al carui importator UNIC suntem in Romania , Bulgaria si Moldova.
Este un produs dezvoltat de un prestigios institut de cercetari,
inclusiv in domeniul medical si este destinat in special centrelor de fitness , infrumusetare , magazinelor naturiste , etc. , indeplineste toate Normele Europene,
institutul fiind agrementat ISO 9001 si HACCP

Cafeaua "FITTNESSCOFE" este un PRODUS 100% NATURAL fiind un amestec armonios de cafea(Arabica si Robusta) cu 18 plante medicinale , fiecare in parte avand rolul sau in mentinerea unui tonus ridicat al organismului,contribuind efectiv la realizarea starii de sanatate dorita fiecare om in parte.

Noi comercializam acest produs in afara de aproape toate magazinele naturiste din Constanta , la cateva sali de fittness ,centre de frumusete si prin intermediul catorva cabinete medicale cu profil boli de nutritie.
Suntem interesati sa dezvoltam relatii de colaborare si cu alti parteneri.

PLANTELE DIN CAFEAUA FITNESS
1)Bitter and Sweet Orange(Citrus Aurantium Amara, Citrus Dulcis)
Folosim: cojile de fructe
Folosim coji de portocale, atât amare cât si dulci pentru o aroma incomaparabila. Portocala amara, luata în cantitatile de siguranta cuprinse în Cafeaua Fitness, poate ajuta, de asemenea, la cresterea metabolismulului si faciliteaza pierderea în greutate ( multe studii stiintifice au descoperit ca Portocala amara poate îmbunatati termogeneza în corpul uman).
2)Ginger(Gingiber Officinalis)
Folosim: rizomi
Ghimbirul a fost folosit în timpul secolelor pentru o varietate de beneficii. Acesta este un antioxidant puternic si se stimuleaza producerea de energie si îmbunatatirea digestiei. Stimulent, este benefic ,în dispepsie si gaze la stomac; eficient în gastrite alcoolice; ; poate scadea colesterolul si sa trateze greata si raul de miscare.
3)Korean Ginseng (Panax Ginseng)
Folosim: radacini întregi
Noi folosim doar radacini coreene originale de Panax ginseng pentru beneficii depline. "Panax" provine din limba greaca veche: Pan înseamna "toate" si Akos înseamna "vindecare", referindu-se la faptul "vindeca orice" . Cu toate ca cercetarea în domeniul efectelor Ginseng este continuu în curs de desfasurare, am raportat aici urmatoarele concluzii, dupa douazeci si cinci de ani de experimentare,
de Dr. I.I- Brekham, un pionier in Studii ginseng-ul:
1) Ginseng stimuleaza activitatea fizica si mentala în special la pacientii obositi sau slabi. 2) Ginseng apara sistemul uman de efectele prelungite ale oboselii fizice.
3) Ginseng actioneaza ca un stimulent mental, fara efecte
secundare sau alte stimulente. 4) Ginseng stimuleaza glandele endocrine, inclusiv glandele sexuale.
4)Cinnamon,scortisoara(Cinnamomum Zeylanicum)
Folosim: coaja interioara de trunchiuri si ramuri.
Ajutor digestiv, poate fi de ajutor în tratarea diabetului zaharat, capabilitatile antibacteriene, tratarea tulburarilor de stomac, diaree si poate scuti de gaze si balonare. Studii recente au descoperit ca scortisoara pot fi utila pentru cei care sufera de diabet zaharat de tip II, diminuând nivelului de glucoza din sânge, precum si trigliceridelor si colesterolului, toti factorii de importanta pentru persoanele care sufera de diabet.
5.Licorice (Glycorrhiza Glabra)
Folosim: radacini.
Noi folosim ridichi de prima calitate provenind din Italia si bogate in arome. Aceasta planta a fost mult timp evaluata ca o planta linistitoare si un bun expectorant si continua sa fie utilizata de catre personalul medical de astazi pentru a calma afectiuni respiratorii (cum ar fi alergiile, bronsita, gâtul inflamat , si tuberculoza), afectiuni ale stomacului (inclusiv arsuri la stomac), tulburari inflamatorii,boli de piele, stres, si probleme cu ficatul.
6)Eleuthero(Eleutherococcus Senticosus)
Noi folosim la sol radacinile întregi.
Eleutheros este un adaptogen care c poate fi util pentru a creste rezistenta, de memorie si functii imunogenice.Este corespunzator pentru utilizarea de zi cu zi si poate fi util în hipercolesterolemie, neurastenie cu dureri de cap, insomnie, apetit scazut.
7)Cardamom(Elettaria Cardamomum)
Folosim: -seminte albe si verzo zdrobite si prajite slab.
El este adesea numit "al treilea cel mai scump" condiment din lume (dupa sofran si vanilie), si de pretul ridicat reflecta înalta reputatie a acestui condiment placut parfumat. Cardamom are , gust unic,puternic cu un parfum intens . Acesta este un ingredient comun în bucataria indiana si în cafeaua araba. Noi folosim numai seminte verzi si albe.
8)Yerba Mate(Ilex Paraguaiensis)
Noi folosim: praf de frunze
Proprietatile acestei plante sunt larg cunoscute peste tot în lume. În-studiile in-vivo si in vitro aceasta planta este prezentata ca fiind utila in lupta cu cancerul.Cercetatorii de la Universitatea din Illinois (2005) au gasit yerba mate a fi "bogata în continut fenolic" si "inhiba proliferarea celulelor cancerului oral".
9)Caraway(Carum carvi)
Noi folosim fructe uscate coapte (seminte)
Stimulent, iarba aromatica cu tarie care calmeaza spasmele tractului gastric si este utilizata ca un expectorant pentru probleme respiratorii. Fructe uscate coapte (seminte) contin carvona, polizaharide, phenylpropanoids (cum ar fi acidul caffeic si chlorogenic), flavonoide si flavonolglycosides (Quercetin si isoquercitrin). Pe baza de chimen este una dintre cele mai eficiente plante carminative având proprietati carminative si de stomac excelente.
10)Rodiola Rosea(Rhodiola Rosea)
Noi folosim: extract de radacini.
Radacinile Rhodiola rosea au fost folosite de zeci de ani în medicina traditionala din Rusia, Suedia, Norvegia, Franta, Germania si Islanda. Din 1961, mai mult de 180 de studii au fost publicate si concluziile cu privire la sportivi sunt: îmbunatateste atât rezistenta fizica si psihica, ea creste
timpul de recuperare a energiei cardiovasculare. În plus Rhodiola este un tonic general, pentru a spori energia si a diminua stresul si pentru tratament în conditii specifice, cum ar fi depresia,anxietatea, sau simptomele nedorite ale menopauzei.
11)Green Ceylon Tea(Thea Sinensis)
Noi folosim: frunze
Utilizat în întrega lume cu numeroase studii stiintifice disponibile, ceaiul verde poate scadea colesterolul, protejeaza împotriva cancerului si promoveaza pierderea in greutate. Stimulant, astringent. Acesta exercita o influenta decisiva asupra sistemului nervos, în general, ilustrat de un sentiment de confort. Antioxidantii din ceai pot pazi, de asemenea, împotriva bolilor de inima, prin relaxarea vaselor de sânge, inhibând formarea de cheaguri de sânge care declanseaza atacuri de inima si accident vascular cerebral. Ceaiul verde contine, de asemenea, fluoruri care consolideaza dinti; flavonoide pot intari oasele , de asemenea, reducerea riscului de osteoporoza si a cariilor
dentare.
12)Turmeric(Curcuma Longa)
Noi folosim: rizomi uscati.
Turmeric a fost folosit mai mult de trei mii de ani de vindecatori din India pentru a trata obezitatea. Cercetarile moderne au aratat ca Curcuma are un efect benefic asupra ficatului, stimularea fluxului de bila, care este responsabila pentru defalcarea de grasimi alimentare. Studiile arata o actiune foarte importanta a plantei curcuma cu privire la bolile degenerative, care înca nu au un tratament specific în medicina, cum ar fi Alzheimer.
13)Peppermint and Sweet Mint(Mentha Piperita - Mentha Viridis)
Noi folosim: frunzele
Menta ajuta împotriva durerilor de stomac, inhiba cresterea anumitor bacterii. Beneficiile de sanatate sunt atribuite continutului ridicat de mangan, precum si diverselor elemente nutritive, cum ar fi fier, calciu, acid folic, potasiu, triptofan, magneziu, omega-3 acizi grasi, riboflavina si cupru. Menta folosita de noi are o aroma intensa cuplata cu un gust racoritor. Prin relaxarea muschilor sistemului digestiv, ceaiul de menta salbatica îmbunatateste indigestie si durerile de stomac.
14)Green Anis(Pimpinella Anisum)
Noi folosim: seminte si fructe zdrobite
Anasonul verde s-a dovedit a avea proprietati antimicrobiene puternice. Studiile chimice arata ca o mare parte a acestor proprietati antimicrobiene se datoreaza anetolului care este eficient împotriva bacteriilor si tulpinilor fungice. Alte proprietati cunoscute sunt: tonic ,diuretic, sedativ,
antispamodic.
15)Chinese Star Anise(Illicium Verum)
Noi folosim: fructe uscate
Anasonul Stea este diuretic, curativ în bolile aparatului digestiv, utilizat pe scara larga în infuziile de ceai pentru colici si de reumatism, semintele sunt mestecate dupa mese, pentru a ajuta digestia. Anasonul în stea este cultivat în patru provincii din China si recoltat între martie si mai.
16)Cloves(Eugenia Caryophillata)
Noi folosim: flori uscate
Cuisoarele sunt utilizate în formula de cafea fitness pentru a îmbunatati gustul si aroma, dar si pentru ca sunt carminitive si ajuta la cresterea acidului cloric în stomac îmbunatatind peristaltismul si digestia.
Daca ma veti contacta la 0722258261 sau e-mail cortex.print@yahoo.com si va spun cu mare drag cum puteti intra in posesia ei.
Cu stima,
Leonard

Add your comment

Your name:
Your email:
Subject:
Comment:

Tratamente Naturiste

We have 28 guests online

Terapii Naturiste

 
 
 
 
     
 
   
Design by windows vista forum and energiesparlampen